Si vous trouvez que la montée demande beaucoup d’énergie, sachez que la descente, elle, peut être particulièrement exigeante pour les genoux. Après plusieurs kilomètres, la fatigue musculaire peut également diminuer la stabilité et rendre les mouvements moins contrôlés. Si une douleur inhabituelle apparaît au niveau du genou, prenez le temps de l’écouter. Le fameux « je vais continuer, ça va passer » n’est pas toujours une bonne idée. Surtout qu’en randonnée, les derniers

Vous est-il déjà arrivé de ressentir des fourmillements tout le long du bras jusqu'au bout des doigts? Une douleur au niveau de la clavicule qui irradie au cou et/ou aux pectoraux? Une baisse de force inexpliquée ou une sensation de "bras mort"? Une lourdeur occasionnelle ou une froideur au niveau de la main? Vous souffrez peut-être d'un syndrome du défilé thoracique et je peux vous aider en masso-kinésithérapie.

Vous êtes nombreux à me poser cette question! Sachez que pour bien vous répondre, je dois prendre en considération l'importance de vos douleurs, la provenance, depuis combien de temps qu'elles sont présentes puis ensuite juger du plan de traitement le plus favorable à la problématique en question.